生きづらさ– category –
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正しく期待しない方法とは|期待しないメリット・デメリット~考え方を紹介
他人の行動にイライラしてしまうとき、他人に期待しない方法を知りたいと思うこともあるのではないでしょうか。他人に期待しないことのメリット・デメリットをはじめ、人間関係が楽になる方法をご紹介します。正しく期待しない方法を身に着け、ストレスの... -
人生が辛い時に考えて欲しい7つのこと|辛い今を乗り越える対処法で元気を取り戻す
毎日が辛いと、人生そのものが苦しい・つまらないと感じ、何もかもが嫌になってくるものです。今回はそんな辛い人生に悩む人のために、辛い状況を乗り越える方法を解説していきます。恋愛や仕事に疲れたり、ストレスを感じていたりする人は、ぜひ対処法を... -
職場での人間関係を気にしない方がいい理由|人付き合いに疲れた時に見て欲しい
仕事をする中で、職場の人間関係にストレスを感じている人もいるでしょう。完璧に業務を行いながら、人間関係まで気を遣う生活では身が持ちません。今回は職場の人付き合いに疲れた人に向けて、人間関係を気にしない方がいい理由と気にしないためのコツを... -
何をやっても満たされない原因と対処法|寂しい気持ちを埋める5つの方法を紹介
「何をしても心が満たされない」と悩んでいる人はいませんか?心が満たされないと辛いので、満たされたいと悩んでいる人もいるでしょう。そこで今回は心が満たされない原因と、寂しい気持ちを埋めるための対処法をご紹介します。ぜひ参考にして、満たされ... -
切り替えが早い人の特徴・心理とは?気持ちをパッと切り替える5つのコツも紹介!
何か嫌なことがあった時や行き詰った時、気持ちの切り替えが難しいと感じることはありませんか?気持ちの切り替えが早い人は、何事にも前向きに取り組むことができます。くよくよしてしまうと悩んでいる人は、気持ちの切り替えが早い人を参考にしてみまし... -
心の支えが欲しい人に見て欲しい|支えてくれる11の存在と精神的に辛いときの対処法
心の支えは辛い時や仕事が忙しいときに、自分の中にあると心理的に楽になるという効果を持っています。心の支えになるものは家族や恋人など、人によって大きく異なるものです。今心の支えになるものはない、という人も少なくありませんが、心の支えは男性... -
テンションが上がらない時の原因と対処法|気分が乗らない時に試してほしい
誰にでも「なぜかやる気が起きずテンションが上がらない日」は突然やってきます。仕事やプライベートなど、何をしても失敗続きで落ち込んでしまうことも少なくありません。今回は、テンションが上がらない原因とその対処法などについて詳しくご紹介してい... -
自分らしく生きるのに必要な6つの考え&やめるべき行動とは|本当の自分がわからないあなたへ
自分らしく生きることは幸せな人生を送るためにとても重要なことです。では自分らしく生きるとは具体的にどんなことなのでしょうか。自分らしさとは自分のことを理解することで見えてきます。ありのままの自分で幸せな生き方をするために大切なことについ...