生きづらさ– category –
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いい人ってどんな人?特徴・心理~都合のいい人にならないための考え方を紹介
いい人と言われて嬉しく思う人もいれば、あまり嬉しくないという人もいるでしょう。特に、いい人の中でも「都合のいい人」をやめたいと思っている人が多いです。そこで今回は、いい人の特徴や心理を振り返りながら、抜け出す方法を紹介します。 「いい人」... -
罪悪感で死にそう・辛い時に見てほしい|心理学から見た罪の意識を消す方法とは
消せない罪悪感を抱いて、辛い思いをしていませんか?眠れないほどの罪悪感で死にそうな人に、苦しい心を和らげるいくつかの方法をご紹介します。辛くて死にそうな程の罪悪感を少しでも解消できれば、前向きに踏み出すことができるでしょう。 罪悪感で死に... -
プライドを捨てる生き方は楽なの?持つべき・捨てるべきプライドの違いとは
プライドを持って生きることは大事です。しかし高すぎるプライドや、自分を守るためのプライドは生きづらい原因となってしまいます。必要ないプライドは捨てる方が良いでしょう。今回は生きづらさの原因になるプライドを捨てる方法を紹介します。 プライド... -
嫌われてるのは思い込み?本当に嫌われた時のサインや診断~対処法まで紹介
学校の友人や職場の上司などに嫌われているかもと思うと、毎日ストレスを感じて過ごしにくいでしょう。しかし、その不安や心配は、思い込みの場合であることも少なくありません。今回は嫌われていると思い込んでしまう理由や、本当に嫌われているときの対... -
全てがしんどいときの対処法20選|心・体が疲れる毎日を変える方法を紹介
忙しい毎日の中で心や身体が疲れた、または辛いと感じたことはありませんか?原因は仕事や人間関係など、色々な要因が考えられます。酷くなると、全てにおいてしんどいと感じてしまう場合もあるでしょう。そんなしんどいという感情に対する対処法をご紹介... -
人前でも緊張しない方法とは?あがり症でも落ち着いて話せるようになろう!
人前で緊張してしまうけれど、「緊張しやすい性格だから」と諦めている方もいるのではないでしょうか。しかし、緊張しない方法を知り、あがり症を克服できれば、今までよりも堂々と生きられるはずです。この記事では緊張しない方法を解説しますので、ぜひ... -
嫌なことを忘れる13個の方法|ふと思い出す現象とは?さらりと忘れる対処法を紹介
過去にあった嫌なことを忘れる方法が知りたい、と思ったことはありませんか?上手な対処法や忘れる技術を身に付ければ、過去の失敗や後悔にとらわれることなく前向きに人生を歩めるのです。忘れたい記憶が蘇ってしまう心理と、嫌なことを忘れる方法をご紹... -
居場所がない人の特徴&心理とは|原因はどこにある?居場所を作るための7つの対処法を紹介
家庭や学校、職場などで自分の居場所がないと感じたことはありませんか?自分の居場所を見つけられないと、辛いだけでなく孤独感に陥ってしまう場合もあります。今回は、そんな風に居場所がないと感じてしまう心理や原因をはじめ、居場所を作る方法までご...