生きづらさ– category –
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心が折れる原因&折れない心の作り方とは|メンタルの直し方と名言も紹介
心が折れるほどの経験は誰もが避けたいものです。しかし、強い心を持っていても突然心が折れるときもあるでしょう。この記事では、心が折れやすい人の特徴や原因・心理を紹介し、簡単には折れないメンタルの作り方も伝授します。おすすめの書籍もぜひチェ... -
生きるのがめんどくさい原因とすべき対処法|人生が辛い時は逃げ出すのもアリ
仕事や人間関係で悩み、生きるのがめんどくさいと感じたことはないでしょうか。辛いことがあり、人生が嫌になるときは誰にでもあります。そこで、なぜ生きるのがめんどくさいと感じてしまうのか、原因や対処法について解説するので参考にしてみてください... -
絶対に平常心を保つためのコツとは|平常心を鍛える方法で頼れる人になろう
嫌なことがあると、冷静な自分を保っていられず、平常心でいられなくなることもあるでしょう。乱れた心は生活に影響を与えることもあるため、平常心を保つのは大切なことと言えます。この記事では、平常心を保つ方法やコツ、精神や平常心の鍛え方などを紹... -
「仕事がしんどい」を放置するのはかなり危険|危険時のサインと対処法を紹介
「仕事がしんどい」と思うことは誰にでもあります。しかしそれが長期に及んでいる場合は、自身からの危険サインなのかもしれません。辛い状態を放置すれば、最終的には精神も身体も壊れてしまいます。仕事がしんどいと感じたら、今回紹介する対処法を試し... -
人生のどん底から這い上がる6つの方法|絶望して辛い現状から抜け出すには
とてもショックな出来事や大変な目にあって、「今が人生のどん底だ…」と絶望的な気持ちになってはいませんか?しかし、ここで諦めてはいけません。どん底を経験した人だからこそ掴める幸せもあるのです。人生のどん底から這い上がるための考え方と対処法を... -
人生詰んだと感じる瞬間&立ち直る方法|仕事・恋愛で失敗してもやり直せる!
仕事や恋愛で失敗したことで、人生詰んだと感じた経験がある人は多いでしょう。そこで今回は人生詰んだと感じる瞬間や特徴、その状況を打破する立ち直る方法を徹底解説していきます。人生詰んだ状況をどうにかしたいという人は、ぜひ注目してみてください... -
感情をコントロールする9つの方法とは|怒りを抑える効果的な解決策でストレス解消
感情をコントロールできずに、困ってはいませんか。「仕事や人間関係で嫌なことがあると、怒りを抑えるのが難しい」と感じている人も多いはずです。この記事では、感情をコントロールする方法やストレス解消法などを紹介しますので、ぜひ参考にしてくださ... -
苦しい時を乗り越える11の対処法|辛い人生を変えるためにできることとは
辛い・苦しい気持ちを乗り越えることで、人生はより豊かになります。しかし、なるべくなら苦しい思いはしたくないという人も多いのではないでしょうか。今回は、人生で苦しい時に直面したときの対処法を紹介します。辛い気持ちをリセットしたい人、前に進...