ストレス・疲労– category –
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ストレスマネジメントとは?体と心を守るためにストレスとの上手に付き合う方法
私たちは、日々さまざまなストレスにさらされています。将来への不安や健康・収入・容姿・介護・育児・家事……。自分の人生を全うするだけでも精一杯なのに、人間関係でもストレスを抱えると精神的に余裕がなくなってしまいますよね。 どんなに幸福な人生を... -
転職活動に疲れた…うまくいかない原因&しんどい気持ちの癒し方を紹介
転職活動が長引くと、心と体がどんどん疲弊してきます。しっかり練習したはずなのに本番で失敗してしまったり、手応えがあると思ったのに残念な結果になってしまったり……。思い通りに進まずに、精神的に落ち込んでしまうこともあるでしょう。 転職活動は、... -
ストレスが限界に達した時に出る症状は?心が壊れる前兆のサインはこれ!
目がまわるほど忙しい日が続いている、仕事やプライベートの人間関係がうまくいかないなど、個人の抱えるストレスはさまざまです。ちょっとしたストレスであれば、運動や食事、余暇活動で解消することができます。 一方で、ストレスを複数抱えているのに気...
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